Remo Super Novo, comprado na Decathlon.
Muito útil para uma pessoa sedentária.
Com 15 minutos de exercício já faz muita diferença, principalmente quando viram rotina.
Nesse aparelho da foto, 15 minutos de atividade leve a moderada podem:
1-tirar o corpo da inatividade, elevando a frequência cardíaca e a circulação;
2-ativar pernas, glúteos, braços, costas e abdômen, dependendo do movimento realizado;
3-ajudar a melhorar gradualmente força e resistência muscular;
4-aumentar o gasto energético e contribuir para controle do peso;
5-melhorar a mobilidade e disposição depois de longos períodos sentada;
6-produzir benefícios agudos no controle da glicose após as refeições;
7-favorecer humor e bem-estar;
Para alguém sedentário, 15 minutos todos os dias são muito melhores do que esperar conseguir fazer 1 hora. Se forem 15 minutos diários, são 105 minutos de atividade por semana ? já é uma mudança relevante em relação ao sedentarismo.
Comprimento x Largura x Altura
1.07 m x 51 cm x 42 cm
